Fit isst mit: Kurskombination Sport und Ernährung
Idee
Welche Möglichkeiten haben Menschen, die seit längerer Zeit nur noch sehr unregelmäßig oder gar keinen Sport mehr betrieben haben, die positiven Begleiterscheinungen von Freizeitsport am eigenen Leib zu erfahren? Und wie kann man dies durch eine wertvollere Ernährug unterstützen?
Konzept
Natürlich können Interessierte in ein Fitness-Studio gehen, zusätzlich Ernährungskurse z.B. bei ihrer Krankenkasse besuchen und darüber hinaus noch an Sportkursen bei einem Sportverein teilnehmen. Doch dieses individuell zusammengestellte Programm erfordert einiges an Organisation.
Wir hingegen bieten alles aus einer Hand, mit hoher Qualität, in einem sehr überschaubaren Zeitpunkt, zu einem günstigen Preis. Durch die Vielfalt der Inhalte sprechen wir verschiedene Interessengruppen mit dehr unterschiedlichen Startbedingungen an.
Kursplan
| Wann? | Was? | Wo? | Wer? |
|---|---|---|---|
| Mo, 15.08., 19 - 20Uhr | Medizinballzirkel | Mehrzweckhalle Schillingen | Elke |
| Mo, 22.08., 18 Uhr | Walken mit dem Theraband | Mehrzweckhalle Schillingen | Andrea |
| Mo, 29.08., 19 - 20Uhr | Bau, Beine, Po | Mehrzweckhalle Schillingen | Elke |
| Mo, 05.09., 19 - 20Uhr | Rückengymnastik | Mehrzweckhalle Schillingen | Andrea |
| Mo, 12.09., 19 - 20Uhr | Ausdauertraining | Mehrzweckhalle Schillingen | Elke |
| Mo, 19.09., 19 - 20Uhr | Stepgymnastik | Mehrzweckhalle Schillingen | Andrea |
| Mo, 26.09., 19 - 20Uhr | Gymnastik mit Handgeräten | Mehrzweckhalle Schillingen | Elke |
| Mo, 17.10., 19 - 20Uhr | Kraft durch Hanteltraining | Mehrzweckhalle Schillingen | Andrea |
| Mo, 24.10., 19 - 20Uhr | Zirkeltraining | Mehrzweckhalle Schillingen | Elke |
| Mo, 31.10., 19 - 20Uhr | Theraband | Mehrzweckhalle Schillingen | Andrea |
| Mo, 07.11., 19 - 20Uhr | Osteoporosetraining | Mehrzweckhalle Schillingen | Elke |
| Mo, 14.11., 19 - 20Uhr | Pilates | Mehrzweckhalle Schillingen | Andrea |
| Mo, 21.11., 19 - 20Uhr | Sportspiele | Mehrzweckhalle Schillingen | Elke |
| Mo, 28.11., 19 - 20Uhr | Wellnessmix | Mehrzweckhalle Schillingen | Andrea |
Bei Regen findet um 19 Uhr in der Halle eine Gymnastikeinheit statt.
Änderungen im Ablauf bleiben vorbehalten
